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就像缩微胶卷里的外国学生一样，许多外国学生第一次离家，但是他们经常在很远的地方失踪。
忙碌网站的编辑瑞秋·赛蒙曾经在一篇文章中写道，在她出国留学期间，有三次经历了强烈的乡愁。
1.当你在机场说再见时，你会带着你妈妈打包好的行李箱，听他们的指示。
想象中的云很轻，但突然它们变成了思念的暗流。
在国外的一学期中，我第一次感到想家，我甚至还没有离开这个国家。我父母刚把我送到肯尼迪机场。他们一直陪着我，直到我进入安全线，然后，拥抱和挥手告别，他们走了。
当我第一次想家的时候，我甚至还没有出国。我父母带我去了肯尼迪机场，他们一直带我去安全线。我们拥抱并道别，然后他们回家了。
这将是我6个月以来最后一次见到他们，也是我们分开时间最长的一次。突然之间，这个概念，在几分钟前还如此不被人注意，变得深不可测。
想想下次再见到你，那将是六个月后，这是我们之间迄今为止最长的区别。突然，我原来的云淡了，突然变成了思念的暗流。
2.在一家外国超市，被陌生的食物和标签包围着，孤独感油然而生，你会想到你妈妈做的面汤和粥。
你想买一个家乡，他们关心你的心和胃。
第二次发生时，我正在我的第一家布拉格超市购物，周围是我不知道的食物、我看不懂的品牌和我听不懂的收银员，有人用捷克语对我大喊大叫。
我第二次想家的时候，是我第一次去布拉格的超市购物。我从来没有见过我周围的任何食物，我也不知道这些品牌。收银员用捷克语对我大声说话，但我一个字也听不懂。
我独自一人，困惑，难以置信地不知所措，讨厌陌生感，不知道为什么我会认为出国旅行是个好主意。
孤独和困惑笼罩着我，几乎淹没了我。我讨厌这种陌生感。我不明白为什么我这么想出国。
3.当你生病的时候，你会想起给你带水和药的妈妈，为你跑来跑去的妈妈，还有她那焦虑的关心的眼睛。
孤独与疾病的痛苦交织在一起，这让家成为你梦中的疗伤天堂。
第三次，我深深地感染了一种病毒；发烧，疲惫，痛苦。我的朋友们给我送来了汤，我呆在家里不去上课，但我只想呆在自己的房子里，和吉尔摩女孩一起看电视，用英语吃药，还有一个妈妈在我睡着的时候帮我按摩后背。
我第三次想家是在我病得很重的时候，当时我发烧、疲惫、痛苦。我的朋友给我带了汤，我去度假了，但我只想在自己家里看吉尔摩女孩。我希望药盒里装满了我能理解的单词。我希望我妈妈在我身边，当我睡觉的时候，她会帮我揉背。
我第一次讨厌出国。这种感觉在我恢复的那一刻就消失了，但是在那10天里，没有什么比离家4000英里更糟糕的了。
这是我第一次讨厌出国。但当我康复后，这种感觉消失了。但是在那十天的疾病中，没有什么比离家4000英里更让人难受的了。
出国留学时想家是正常的，这也是教育的一部分。但是如果我想家了我该怎么办？双语六月给你一些建议，可能会对你有所帮助。
(1)参加课外活动
想办法参与课外活动，比如参加校内运动队，加入徒步旅行俱乐部或者为学生组织做志愿者。参与将有助于你遇到兴趣相投的学生。
尝试参与学术课堂之外的活动，比如参加校园运动队，加入户外运动俱乐部，为学生组织做志愿者。参加这些活动可以帮助你结识志同道合的学生。
(2)不要总是刷你的朋友圈
看看你的朋友在家里做什么很有诱惑力，但是你需要尽量减少在社交媒体上滚动的时间。如果你总是关注你错过的东西，你会忘记活在当下。
你可能想知道你朋友在中国的生活，但是要减少刷朋友圈的时间。如果你总是想着你错过了什么，你会忘记享受此刻的生活。
(3)开始新的探索之旅
做一些关于你住在哪里的研究，找到一些你绝对要去探索的地方——这个城市的十大最好的咖啡店，或者当地街头艺术家最喜欢的地方。列一张这些地方的清单，在你离开之前挑战自己去看看所有的地方。
研究你的城市，找到一些你想探索的地方，比如最好的10家咖啡店，街头艺术家最喜欢的表演场所，等等。列出这些地方的清单，并挑战自己在回家之前去一遍。
(4)常规和家庭视频
安排与家人进行视频通话的具体时间。大学生活可能非常忙碌，所以要花时间保持联系。无论顺境还是逆境，你都想保持联系。
定期与家人视频。大学生活非常令人兴奋。花点时间联系你的家人。不管生活是好是坏，与他们分享。
但是把你的电话或skype通话限制在一周与家人交谈几次。和他们谈得太多，你会变得依赖他们。
然而，每周通过电话和视频与家人聊天几次是很好的。经常和家人聊天会让你过于依赖他们。
(5)手工做家常菜
烹饪你习惯在家和家人一起吃的食物是解决思乡症的一种有趣的方式。大多数超市都有出售“国际”食品的过道，向你的室友介绍一种新的美食会很有趣，还会让你想起家。
做一些你经常在家吃的菜可以帮助你克服乡愁。大多数超市都有进口食品区，你的室友可以品尝到。它很有趣，让你想起了你的家。
