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图为布莱尼·戈登参加2018年伦敦马拉松赛。(资料来源:新华社)
[欧洲时报芙蓉编辑报道]几十年来，布莱尼·戈登总是觉得自己的身体背叛了自己，她心中的消极想法让她恨透了自己的每一寸肌肤。
那么，她最终是如何满意地跑完两次马拉松的呢？由于新书即将发行，她告诉我们体育运动如何改变了她的生活。
“有一天我能成为一个正常人吗？”
在很长一段时间里，或者说在我生命的大部分时间里，我只想着我的身体不能做的事情。小时候，我不能倒立，翻筋斗，蝶泳，越野赛跑，篮球打不到篮筐，网球打不到球。当我在青春期的时候，这似乎并没有让男孩们感到兴奋:他们的眉毛不同于普通人，他们的眉毛像两条毛毛虫一样厚；14岁的皮肤并不光滑柔软，但大量的淡白色脂肪线条聚集在大腿和胸部。我的身体不能正常发育都是我的错。相反，我进入了快进模式，几乎一夜之间就发展起来了。总之，我的身体不可能苗条，我的皮肤不可能紧绷，想要成为我虔诚地阅读的杂志中的人物更疯狂。
我认为命运对我不公平。否则，我怎么解释抓挠我的心脏的不安全感和割掉我的皮肤重新做人的渴望呢？这不仅仅是外表，而是内心的痛苦。斯特拉杂志的忠实读者应该知道，我从12岁开始就一直在与强迫症和抑郁症做斗争。我内心的痛苦不亚于肥胖、胸部发育过度和运动能力不足造成的痛苦。它不断提醒我，我是世界上最糟糕的人，用不了多久，我就会开着起重机去西方，否则我会被关进监狱或疯人院。
我的心和身体似乎都没有让我走。我身体的每一部分都让我失去了希望。17岁时，我开始掉头发；19岁时，我得了贪食症。当我20多岁的时候，我爱上了可卡因，这让我成为了我想象中的那个人。
甚至在我三十出头的时候，当我和丈夫开始组建家庭的时候，我的身体仍然在自我放弃。我不能自然分娩，不能母乳喂养，不能正常喝水。我严重超重，在我最高的时候突破了200公斤大关。(注意:这不是一篇分享减肥经验的帖子。我想说的是，当你停止整天想着减肥时，你能得到什么。(
为什么我的身体甚至不能正常进食？为什么我不能像我读到的那些人一样过着平衡的生活？“有一天我能成为一个正常人吗？”我无时无刻不在想这件事。“有一天我能不再觉得自己是个彻底的失败者吗？”
图为布莱尼·戈登穿着内衣和朋友一起参加伦敦马拉松。(来源:布莱尼·戈登推特截图)
自我厌恶是常态。感觉良好是怪胎
然后我突然恍然大悟，我对自己身体的态度变了。正是这个想法鼓励我参加伦敦马拉松，然后又参加了另一场——这次是穿着内衣跑步。36岁时，我完成了人生中的第一次倒立。我也计划参加铁人三项，我可能很快会完成科茨沃尔德路的第三场马拉松。
那么，发生了什么变化？
变化是:我意识到我不是唯一恨我自己的人。自我厌恶与所谓的“不安全感”无关，这不足以描述大多数女性对自己身体的天生厌恶。当然，我也知道别人会担心自己。我听过超级模特和电影明星谈论他们最不满意的身体部位。如果他们真的不喜欢他们的腿，我们还有什么希望？
我也读过很多关于建立自信的文章。他们都说自信是正常的状态，而自信是人们渴望的精神状态。
所以我想，如果我能少一些这个，多一些那个，也许我也能获得那种难以置信的感觉，就像杂志封面、广告牌和电影海报上快乐、性感和闪亮的模特一样自信...当时我不明白，自信只是一个谎言，那些闪亮的模特偶尔会恨自己。世界上总是有更绿更密的草原。我刚出生时，有上亿人认为我不够丰满。我母亲的精神状态和我一样，她母亲也一样，她祖母的母亲也一样，也许从古代就有了。
当我开始在《斯特拉》杂志上谈论我的精神状态和自尊时，我逐渐明白了这个道理。每周，我收到的读者来信、电子邮件和卡片都会告诉我他们的问题。我逐渐意识到自我厌恶是常态，真正的怪胎是那些总是声称感觉良好的人。
当我写了一本书《疯狂的女孩》时，我遇到了许多和我有同感的人。他们不仅治愈了受伤的心，而且在这个过程中取得了巨大的成就。多亏了这本书，我意识到唯一阻止我变得自信和快乐的是我内心的消极想法。不是老师说我永远一事无成，不是那个偷了我午餐钱的恶霸，也不是那个曾经让我心碎流泪的人，而是我自己。
布莱尼·戈登在马拉松后与朋友合影。(来源:布莱尼·戈登推特截图)
伦敦马拉松迈出了挑战自我的第一步
大约在那个时候，我被派到纽约采访苔丝·霍利迪，一个“大模特”，她在社交媒体上发起了# effyourbeautystandards运动。苔丝是“大尺寸美女”运动的领导者。在她的鼓励下，通常被主流媒体忽视的女性利用社交媒体让世界知道她们的存在。面试后，我受到了极大的鼓舞，这就像找到了一个组织，我不再觉得自己是一个与众不同的人。我需要穿18到20码的衣服，它像火山爆发一样燃烧。我非常喜欢这种感觉。
当时，“这个女孩可以”运动正如火如荼地进行着。这项运动由英格兰体育局于2015年初发起，旨在改变女性运动数量比男性少200万的局面。
尽管75%的女性表示希望更加积极地参加体育锻炼，但男女运动员之间的差距仍然很明显。根据这个女孩的研究，女子体育的主要障碍是害怕被别人评判。这和我的情况完全一样。我知道锻炼有助于改善我的精神状态，但我不敢迈出第一步，因为我担心那个穿着lululemon瑜伽服的长腿美女会嘲笑我。我从没想过长腿美女会对自己不满，我也从没想过露露·莱蒙也有我们可以穿的紧身裤(他们真的有)。
后来，慈善机构的负责人一起邀请我参加2017年伦敦马拉松赛，这给了我迈出第一步的动力。在那之后，我开始了自我挑战的旅程，不断证明你应该做的正是你认为你不能做的。
在2017年跑完马拉松后，我发现我在instagram上的粉丝增加了很多。每当我在跑步时贴上一张自画像(肥胖、皱巴巴、摇摆不定)，我都会被成千上万喜欢它的人所震惊。我曾经认为社交媒体是一件邪恶的事情，它让你觉得自己不如别人。
但是当我被其他女人的信息屏蔽时，当她们因为我的动机(因为我的动机？我不是在做梦，是吗？这不是梦，而是每天都在发生的现实。我意识到社交媒体解放了我们许多人。
我记得马拉松结束一周后，我发了这张照片。我穿着运动胸罩和宽松的短裤，腿上的伤疤和脂肪团清晰可见。我没想到这张照片会得到这么多支持，于是我决定继续跑步——上传一张度假时穿着比基尼、胸部下垂的照片可以给人们带来这么大的力量，人们的反应实际上是“加油，女孩！”而不是“呸，走开。”
布莱尼·戈登和朋友一起跑步。(来源:布莱尼·戈登推特截图)
爱我的身体让我更接近我的家人
随着我对越来越多的“正能量”账户的关注，我意识到社交媒体让我们第一次有了进入公众视野的感觉。一旦你感到担心，你更有可能走出家门。
那时，我心里已经计划好了下一本书的内容。我想写下我如何以意想不到的方式爱我的身体——包括脂肪、胸部和胎记；我想写下如何挑战最害怕的事情，克服我心中无尽的消极想法；我想写下在这个过程中，我如何变得更接近我的丈夫，成为一个更好的母亲。
布莱尼·戈登的新书。(来源:布莱尼·戈登推特截图)
于是，“吃、喝、跑”就诞生了。当我写这本书的时候，我正在为我人生中的第二次马拉松做准备，我经常和一个大型模特jada sezer一起跑。具有讽刺意味的是，我第一次见到杰达是在露露·莱蒙的一次活动中，她被我参加马拉松赛震惊了。“我从没想过像我们这样的女孩能跑马拉松，”她笑着求我下次带她去比赛。后来，我们决定穿内衣去跑马拉松，这样每个人都知道，任何大小的人都可以跑。我们收到的反馈非常好，但是当许多人——男人和女人——告诉我们他们缺乏自信时，我仍然感到非常难过。如果有必要证明人们厌倦了他们身体的负面能量，我想我在马拉松那天得到了证据。
当然，我们也曾经被虐待过，这个世界上永远都会有虐待。有人发消息说我们让他们生病了；有人说我们应该死；也有人指责我们提倡肥胖——尽管我们跑了一场马拉松。然而，只有当我们收到30条正面评论时，才会有负面评论，这些负面评论只会让我们肥胖的身体更有活力。
在我成长的过程中，自信的人总是被人看不起，自尊和自爱逐渐成为一种极端的行为。如今，人们竞相接受身体积极能量的观点，甚至好莱坞也想参与其中:女演员艾米·舒默最近发布了喜剧《我感觉很美》。因此，为了我女儿，我不会去想我的身体不能做什么。相反，我会感谢它为我所做的一切，以及它将来会做什么。我仍然没有信心，但是你知道我有什么吗？我有一个身体，一个几乎不起作用的身体。我只有这个身体，所以我必须善待它。
(《欧洲时报》英国版和《英国电讯报》联合特别版作者:布莱尼·戈登译者:芙蓉)
(编辑:每日)
