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一白遮百丑，长斑毁所有，在这个看脸爱美的时代，谁都不想色斑这个恶魔出现在自己的脸上;预防胜过治疗，怎样预防脸上长斑?跟纳蔻子涵老师一起来看看那些提醒我们的长斑前信号!
1、总是感觉皮肤紧绷失去弹性，有时候出油还比较多
一般皮肤极度缺水的状态下，就会表现紧绷无弹性还会出油;所以当你发现这样的现象时，应该要加大补水力度，如果不补水，肌肤只会越来越干燥、也会分泌越来越多的油脂，肌肤油腻容易阻塞毛孔，慢慢肌肤不能正常代谢更新，就很容易出现长斑、长痘、暗沉等肌肤问题。
2、不知不觉脸上长了一个或者几个很小很淡的斑
大概所有人都期望自己有一个姣好容颜，因为爱美之心人皆有之，可是往往都是天不如人愿，不知道什么时候开始，脸上悄悄出现了一个或者几个颜色比较淡体积很小的黄褐斑，俗话说表面一个斑、表里一坨斑，随着时间积累没有正确改善，会越来越多甚至满脸长斑。
3、脸上每个部位肤色有差别，也就是肤色不均匀
这样的情况实际是脸上已经出现污斑，这一现象同时也反映身体内在的健康信号，说明身体素质变弱，身体需要的营养不均、营养不足，一开始表现轻微，慢慢越来越加重，形成大量色斑、斑块。
4、在阳光下暴晒皮肤发红发热
很多人护肤意识比较差，比如长期暴露在阳光下，但是从来不使用防晒霜，这样虽然没有立马感觉严重疾病问题，但是这样都是让皮肤变得干燥缺水直接损伤皮肤自我调节修复的能力，皮肤也会变得干燥脱水，所以长期积累下来肯定是会出现肌肤问题的，长斑长痘还算小事、更可怕的是患上皮肤癌的风险。
5、反复长痘没正确处理
很多人都是随意对待皮肤问题，比如长痘了都以为是正常现象，不去理会等待自然消失，可是往往痘痘出现了并没有自然消除，有的甚至随意用手挤痘痘，慢慢的发现什么时候痘痘变成了一颗一颗的色斑呈现在脸上。
6、总感觉气短胸闷、身体疲乏、精神不佳
当一个人总是出现没精神、嗜睡、疲乏、胸闷气短等现象，说明身体已经处于比较常见的亚健康状态，这些表现是身体发出的信号告诉你，当长时间发出这些信号没有得到及时调整，就会有一些问题表现了，比如最早可能是皮肤外表长斑、长痘、皮肤暗黄、粗糙等。
7、女性月经不正常
女性月经不仅仅是生理表现，更是女性一大重要排毒体系，女性身体产生的毒素大概有30%是通过月经排出去的(一般女性比男性寿命长因为多了一个排毒系统)，如果月经不正常那么本身通过月经排出去的毒素不能正常排出了，积累的话也就出现一些问题，问题最先就是会表现在脸上，如色斑、暗黄、痘痘、粗糙等。
8、晚上睡觉印在脸上的褶印要很长时间才会消去
刚出生的婴儿，皮肤就像橡皮筋一样有弹性，用力牵拉后也能立刻恢复原状。我们的皮肤每天都在被各种动作不断牵拉，加上年龄的增长、外在压力等等原因，造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损，使纤维数量下降，再生能力随之减缓，显示在外的表象就是肌肤失去弹性。天长日久，你会发现你的皮肤不再那么紧致、有点松松垮垮的感觉，甚至早上起床后脸上的痕迹也会从起床开始跟着你。皮肤活力和更生能力比较弱时对黑色素代谢也很差，不被代谢的黑色素容易集中成斑点。
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