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新华社华盛顿10月11日电(记者林)11日在《美国心脏协会杂志》上发表的一项新研究显示，对于那些拒绝传统心脏康复锻炼的心脏病患者来说，练习太极拳可能会获得同样的心脏康复效果。
这项由美国布朗大学医学助理教授埃琳娜·萨尔莫·伊拉戈-布洛赫(Elena salmo Irago-Blocher)领导的研究指出，超过60%的心脏病患者拒绝参加传统的心脏康复锻炼，因为许多人认为这些锻炼会让他们感到不舒服或疼痛，或者他们的身体状况不适合进行这些锻炼。但是太极拳不同，它的动作缓慢而柔和，对心脏病患者有益。
“我们认为太极(拳击)对这些人来说是一个不错的选择，因为起初它可能很慢也很简单。随着他们信心的增强，可以调整运动的速度和速度来增加强度。”“太极(拳击)可以达到低到中等强度(运动)的水平。它还强调呼吸和放松，这也有助于缓解心理压力。”
研究人员在美国罗德岛的一家医院招募了29名心脏病患者，其中包括8名女性和21名男性，平均年龄为67.9岁。他们中的大多数人都有心脏病发作史或做过动脉手术。所有这些人都有一个或多个问题，如吸烟、糖尿病、高胆固醇、超重或肥胖，但他们都拒绝参加传统的心脏康复锻炼。
研究人员将这些参与者分成两组，一组参加为期12周的24节太极拳培训班，另一组参加为期24周的52节太极拳培训班。每个人都给了一张光盘在家练习。
结果表明，练习太极拳起初除肌肉酸痛外，无其他副作用；所有参与者都给予表扬，并表示愿意向朋友推荐；他们对该课程的参与度达到66%，说明太极拳作为一种心脏康复运动是可行的。
该研究还发现，尽管这两个课程并没有提高这些患者的有氧运动能力，但长期课程的参与者确实每周都提高了他们的中等至高强度体育锻炼水平。然而，salmo Ilago-Blocher也强调，她和她的同事只研究了太极拳作为心脏病患者的替代锻炼方案的可行性和安全性，其效果需要在更大的研究中进一步证实。
