今年更换冬令时 可能会让人更加感到不适

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享受了今年夏天的好天气后，我们可能会对改变冬季时间感到更加敏感和不舒服。

星期天早上，我们将最后一次改变冬天的时间，也就是凌晨3点，并将时钟拨回一个小时到2点。

这种时差已经有40多年的历史了，但一直存在广泛的争议，尤其受到卫生专业人士的批评。时间的变化扰乱了我们的生物钟，这可能会影响到人体。今年，似乎比往常更难适应......

因为今年夏天和秋天我们经历了非常温和的温度和充足的阳光，所以冬天我们可能会感到更多的阴霾。

压力专家clemence peix lavalée说:“光向身体发出警报信号，而寒冷和弱光是身体退缩的信息。”最近几周，我们能够享受好天气，晚出门，成为身体上的苏醒。但是随着时间的推移，夜晚会出现得更早，人体和系统会感到光线不足，难以醒来。