比利时专家建议每周饮酒别超过10杯

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6月11日，比利时高级健康委员会发布了一份报告，建议人们适度饮酒，每周饮酒不超过10杯。

这份题为《饮酒的风险》的报告强调，饮酒会增加患心脑血管疾病、癌症和肝病的风险，这很容易使人们依赖酒精并影响他们的精神健康。酒精也会导致记忆障碍，而酒精中毒会对大脑产生持久的影响。酒精还会增加事故和暴力的风险，导致一系列家庭、工作和社会问题。

根据这份报告，每周饮用10个单位(一个单位相当于一杯100毫升葡萄酒或250毫升啤酒)是一个合理的限度，一周的不同日子应该饮用10杯葡萄酒。该报告强烈建议人们不要喝快餐酒，而是同时吃食物或喝大量的水。

根据该报告，酒精是比利时15岁以上人群死亡和发病的第四大原因。18岁以下未成年人、孕妇、孕妇和哺乳期妇女不得饮酒。

报告建议政府采取各种措施减少酒精饮料的消费，包括在餐馆提供更多免费水，禁止任何与酒精饮料有关的广告、促销和赞助，警告酒精饮料的包装上应标明“酒精有害健康”，以及增加酒精饮料的消费税。